Training/Match External Load Ratios in Professional Soccer Players : A Full-Season StudyISSPF FACULTY MEMBER PUBLICATIONFilipe Manuel Clemente, Alireza Rabbani, Daniele Conte, Daniel Castillo, José Afonso et al., (2019).Int. J. Environ. Res. Public Health 2019, 16, 3057
doi:10.3390/ijerph16173057
训练负荷可分为以下几类(i) 外部负荷，它代表了从位置数据或惯性测量单位中得出的测量结果，可以定义为训练课或比赛场景中的身体要求；(ii) 内部负荷，它代表了球员对特定外部负荷的生物反应。训练刺激（尤其是外部负荷）应根据每周的类型（常规的，每周一场比赛与拥挤的，每周两场或更多的比赛）、教练的目标和周期策略、练习的类型及其对球员的动态/反应的影响而变化。因此，训练刺激在很大程度上取决于在训练中使用特定的练习和游戏，即取决于基于技能的练习（例如，小场比赛及其不同的形式和任务条件），位置游戏或全尺寸的条件游戏。此外，当考虑到比赛情况时，由于比赛本身的动态及其背景因素，在决定性的外部负荷措施方面存在着相当大的周间差异。
本研究的目的有两个方面。(i)描述在一个完整的职业足球赛季中不同外部负荷措施的训练/比赛比例，同时分析不同类型的周（三、四和五次训练/周）之间的变化；(ii)研究每周累积训练负荷和同一周的比赛要求之间的关系。27名职业足球运动员（24.9±3.5岁）每天使用10-Hz全球定位系统与100-Hz加速度计进行监测。在训练和比赛期间记录了总距离（TD）、跑步距离（RD）、高速跑（HSR）、冲刺距离（SD）、球员负荷（PL）、高加速次数（ACC）和高减速次数（DEC）。对每个外部负荷的测量计算了个人训练/比赛比率（TMr）。有5次训练课（5dW）的星期比有4次（4dW）或3次（3dW）训练课的星期的TMr要大得多。此外，5dW的TDratio（TDr）显著大于3dW（平均差值：1.23仲裁单位A.U.）和4dW（差值：0.80A.U.)；5dW的HSRr明显大于3dW(dif: 0.90 A.U.)和4dW(dif: 0.68 A.U.)；5dW的SDr明显大于3dW(dif: 0.77 A.U.)和4dW（dif: 0.90 A.U）。每周的训练负荷和同一周的比赛要求之间的相关性对于PL（r = 0.250 [0.13;0.36]）、ACC（r = 0.292 [0.17;0.40]）和DEC（r = 0.236 [0.11;0.35]）来说是很小的。
结果显示，有五次训练课的周在统计学上比有三次或四次训练课的周有更大的所有外部负荷比率值。此外，据观察，特定的变量（如高速跑距离和短跑距离）与大大低于其他变量的比率有关。教练员可能有必要安排更多的训练课程，以促进每周累计训练负荷和单场比赛中施加的负荷之间的差异。然而，由于比赛在某些方面是动态的和不可预测的，每周累计负荷及其变化可能不可能根据比赛负荷来调整。
你是一个认真的游戏学生吗？输入你的电子邮件，以了解ISSPF的未来。
